La importancia del SPF para tu piel
Estamos seguros de que eres consciente del uso de SPF y protección solar para tu piel, especialmente cuando estás felizmente bronceándote en la playa o relajándote en el parque en un cálido día de verano. Pero, ¿conoces las verdaderas razones por las que deberías proteger tu piel con un SPF diariamente y cómo previene daños en tu piel?
Nuestra piel trabaja para protegernos tanto como puede de los dañinos rayos ultravioleta que provienen del sol, pero incluso en los días en que el sol no brilla, nuestra piel sigue siendo susceptible al daño solar. Las investigaciones han demostrado que aproximadamente el 75% del daño de la piel se debe a factores ambientales, especialmente a los rayos UV, pero al usar un producto para el cuidado de la piel con SPF todos los días, se pueden reducir en gran medida los efectos potencialmente dañinos de estos rayos.
Entonces, ¿qué es el SPF?
SPF significa Factor de Protección Solar. El número que ves muestra cuánto tiempo tardarán los rayos ultravioleta del sol en enrojecer tu piel. No se refiere a la cantidad de tiempo que puedes pasar al sol, sino que es una indicación de cuánto tiempo tardaría la piel 'sin broncear' en enrojecerse con protector solar aplicado en comparación con cuánto tiempo lo haría sin aplicarlo. Así, por ejemplo, si usas correctamente un producto SPF 30, tardarías 30 veces más en quemarte que si no usaras protector solar.
Entonces, ¿cuáles son los beneficios de usarlo?
Cuando la piel está sobreexpuesta a los rayos del sol, responde produciendo más melanina para protegerse; esto es lo que hace que te broncees. Esta es solo tu piel tratando de protegerse de la radiación solar. Si pasa demasiado tiempo al sol, especialmente sin protección, se expone a efectos fácilmente prevenibles con consecuencias a largo plazo más allá del bronceado de la piel.
Al adoptar un producto SPF en su rutina, puede reducir considerablemente el riesgo de varios factores:
- Reduzca su riesgo de sufrir quemaduras solares
Uno de los efectos secundarios más evidentes de la exposición continua al sol son las quemaduras solares. El agotamiento de la capa de ozono de la Tierra ha significado que, en la historia reciente, haya aumentado el riesgo de daño solar causado por los dañinos rayos UV. Usted desarrolla quemaduras solares cuando pasa demasiado tiempo al sol. Esto es cuando el cuerpo dirige más sangre a las áreas afectadas de la piel en un intento de reparar el daño; como resultado, la piel se enrojece y puede inflamarse; A menudo, esto puede ser mucho peor para las personas con problemas como psoriasis o rosácea.
Ahora bien, las quemaduras solares no sólo pueden ser increíblemente dolorosas, sino que también se ha descubierto que los rayos UVB tienen un vínculo directo con formas mortales de cáncer. Al usar protector solar, puede reducir en gran medida la probabilidad de sufrir quemaduras solares y posibles cánceres de piel al bloquear estos rayos UVB.
- Prevenir los signos del envejecimiento
Cuando se trata del desarrollo de los signos típicos del envejecimiento (arrugas, líneas finas, patas de gallo), una de las medidas preventivas más eficaces es utilizar un producto SPF.
Los rayos UVA, que también se pueden encontrar en las camas de bronceado, suelen estar relacionados con daños cutáneos a largo plazo: hasta el 90% de los signos visibles del envejecimiento son causados por el daño solar ( fuente ). La exposición prolongada a los rayos UVA envejece prematuramente la piel al dañar la elastina, el colágeno y la elasticidad de la piel, lo que a menudo se denomina "fotoenvejecimiento", y puede observarse a través de efectos secundarios como decoloración, arrugas, líneas finas y una apariencia coriácea.
Al introducir un SPF en tu rutina diaria de cuidado de la piel, previenes estos primeros signos de envejecimiento con un mínimo esfuerzo.
- Reducir el riesgo de cáncer de piel.
Proteger su piel de los dañinos rayos UVA y UVB del sol es increíblemente importante para prevenir el cáncer de piel. La aplicación de un SPF reduce los efectos nocivos de la exposición al sol, defendiendo la piel contra los rayos UV absorbiendo, reflejando o dispersando la luz solar, incluso en días nublados.
Debido a que se estima que la exposición a la radiación ultravioleta está asociada con entre el 80% y el 90% de los cánceres de piel, se promueve el uso de protector solar, que bloquea la radiación ultravioleta, como un medio importante para prevenir los cánceres de piel ( fuente ). Se ha demostrado que el uso de protector solar reduce la aparición de cánceres de piel melanoma y no melanoma; el uso diario regular de protector solar SPF 15 reduce el riesgo de desarrollar carcinoma de células escamosas (CCE) en aproximadamente un 40 % y reduce el riesgo de melanoma en un 40 %. 50% ( fuente )
- Previene la decoloración y la hiperpigmentación de la piel.
La pigmentación desigual de la piel (o hiperpigmentación) se refiere a partes de la piel que se decoloran o se oscurecen de manera inconsistente. Esto puede ser hereditario, pero también puede ser causado por la exposición al sol. La piel con manchas o manchas oscuras ('manchas solares o 'manchas hepáticas') pueden aparecer en la piel con la exposición regular al sol. Como resultado, usar protector solar puede ayudar a mantener el cutis uniforme y reducir la posibilidad de decoloración.
¿Cuáles son algunos consejos para elegir un producto para el cuidado de la piel con SPF?
A veces puede resultar bastante abrumador elegir protector solar cuando hay tantas opciones. Sin embargo, una de las cosas más importantes a tener en cuenta al elegir es el nivel de SPF, teniendo en cuenta que un nivel más alto garantizará protección incluso en días nublados.
A algunas personas les preocupa que los protectores solares puedan ser grasosos, provocar que se rompan o tener el típico olor a crema solar. Pero los productos para el cuidado de la piel han cambiado considerablemente. Ahora puedes encontrar uno que se adapte perfectamente a tu piel.
¿Quién debería usar protección solar?
¡Todos y cada uno de nosotros deberíamos usar protección solar! Nadie debería quedarse sin él. Independientemente de su tono de piel, edad o ubicación, todos debemos proteger nuestra piel. El hecho de que no puedas ver tu piel arder no significa que esos rayos dañinos no la estén dañando: todos necesitamos proteger, nutrir y proteger nuestra piel.
De manera realista, querrás usar un producto SPF todos los días; eso también incluye días nublados e incluso en invierno. La exposición al sol puede tener un efecto profundo en la piel y potencialmente causar envejecimiento prematuro de la piel, cáncer de piel y muchos otros cambios en la piel. Si cree que puede evitar los rayos del sol en invierno o sentado en la oficina, le sorprenderá saber que la exposición al sol puede ocurrir en cualquier momento del día, en cualquier época del año.
Por lo tanto, la forma más importante y eficaz de proteger su piel es incorporar la aplicación de protector solar a su rutina diaria.
